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甘いのに、どうしてカロリーオフ? [ダイエット]

ファスティング中に食べてはいけないものシリーズ


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【お砂糖編②】
白いお砂糖が よくなよ~となんとなく書いております[→]★

カロリーオフ、ダイエット
↑たっぷりと 白いお砂糖が入っております。


糖質オフだとか  カロリーゼロとかの ジュースやビール 粉砂糖状態になったものなどいろいろあるよね

これは 食品にカロリー(熱量)はないけど 甘味を感じさせるもの。

自然界にはなくて 何らかの方法で見つかったのもの なのだけど

一体何を開発中に 見つけられたのか?

これを知れば、もう 食べよう とか 選ぼう とか

思わなくなる と思う

って できれば 二度と口にしない!

子どもにも 近づけない!

と 決めてほしいのだなぁ

いつも お伝えしていますが、知ってから選ぶこと 大切です。


では この人工甘味料 アスパルテーム 

一体何を開発中に 科学者は見つけたのか?

それはね 化学兵器である神経毒を開発中に 発見されたの です。

その実験中 偶然にも甘味を感じさせる物質 を発見した研究者

これが現在 カロリーゼロや カロリーオフの商品に入っている 甘味料 です。

また、人工甘味料で砂糖水の池をつくると

ありんこさんやコックローチさんは死滅します><;

ようは 殺虫剤?ってこと になります です。
★勇気のある方はこちらのサイトも参考にしてくださいね★


ちょっと怖い話で ごめんなさい

でもね 知ってて 選ぶ とても大切です

こうなると ファスティング中だから とかの問題以前の お話です[涙]

カロリーオフファスティング.jpg

太り気味のお父さんに 「カロリーオフの発泡酒」 飲ませちゃうと

逆に太りやすくなる

という お話は 次回にしますね。



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砂糖が良くないって? [ダイエット]

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日常の当たり前の食事をしていると 毒がたっぷりと盛り込まれている~



なんて言っても よくわかりません



ただ 最近 中国からの報道で 加工された食品は なんだか危険?



と感じている方も多いのではないかなぁ





ただね もっと日常的に 体にとって あまりよくないもの



入ってきます。



これは残念



だから これからの未来を元気よく生きる 



しかも 心も体も 両方 元気でいるには 食べること 本気で考えてほしいと思っています。



ファスティング=プチ断食






まずお砂糖





お砂糖の中には いいお砂糖と良くないお砂糖があります



これを知っているのと 知らないとでは 大きな違いがあります



だって 甘いもの欲しいですものね



わたしも食べます



甘い豆乳チャイなど 大好き♪です





でもね 白いお砂糖や カロリーオフの甘味料などは 使いません






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お砂糖を取ると 体のなかでは それを消化しなくてはいけません



消化して 生きていくために 使われるように処理しなくてはいけません





その消化、吸収するためには ミネラルや酵素など 必要になります



ちなみに どんな食べ物でもね



白い砂糖はどうしていけないの?





白いお砂糖は ミネラルなどが一切含まれていません



消化するためには ミネラルが必要なことは 言ったよね



そのミネラルは 体の中にあるものを使う



しかも大量に使う



体の中のミネラルは 足りているのかな?





また酵素も大量に 使わないとだめなのね



酵素も 足りているのかな?







*ミネラルや酵素が足りなくなると どうなるか?はまた次に書きますね。





そうはいっても甘いものは欲しいね。



食べてOKな 甘いもの 続きます^^









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食卓の魔法の粉、重曹! [ためしてガッテン!]

食卓の魔法の粉、重曹!


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昨日のためしてガッテンでは、食卓の魔法についてのおはなし

以前より、ためしてガッテンでこの食卓の魔法の粉としての重曹を取り上げる以前から、重曹パワーは十分感じておりましたわ。

今回、番組(ためしてガッテン)の中では、次から次へと、いままでしたことのない調理法を紹介していました。

ふだんから お役立ちグッツとして 使っていた重曹

その重曹の使いかたは、主に洗濯や掃除のシーン。

我が家では この洗濯やお掃除には、とても良く登場します^^

まずは、食卓というよりキッチンでの活躍の場が多いかな。

そんなときの使い方は、油ものをした フライパンを洗うとき、 重曹を使います。

使い方の例

①油を捨てる

②油をふき取る

③重曹をフライパンに入れて水を張る

④火にかけ沸騰させる

⑤そのままさます

⑥スポンジなどで水洗い

この様に重曹を使うと、合成洗剤は一切いりませぬ!
1ためしてガッテン食卓の魔法重曹.jpg
この重曹の使い方を覚えると、ちょっとびっくりしますよ。

その並びで 油ものは重曹水を作っておいて、その中にしばらく浸水しておけば、お手軽に油っぽさはとれますです。

できる限り、石油系の合成洗剤は使いたくないものね。

って、我が家は一切使いませんけどね。

そして、食卓の魔法ならぬキッチンで使い方のもう一つ。

スプレーに重曹水をすくっておきます。
ためしてガッテン食卓の魔法重曹.jpg
これをレンジまわりに シュッシュッシュ!とそのあと水拭きします。

これでまたまた レンジまわりはすっきりです。

ここでも石油系の合成洗剤はいらないのよ^^

ここで重曹って何?



重曹とは炭酸水素ナトリウム(NaHCo3)の別名で重炭酸曹達の略称です。
重炭酸ナトリウム、重炭酸ソーダ、酸性炭酸ナトリウムとも呼ばれています。
加熱すると水と二酸化炭素を放出し、270℃で無水炭酸ナトリウムになります。
弱アルカリ性であるため、使用後はそのまま下水道に流しても環境に悪影響を与えるということがありません。

また水に溶けにくい性質を持ち、その他にも消臭や吸湿等の効果、
粒子が細かいため陶器や金属の研磨材として使っても傷がつかずにすみますが、
アルミや銅は柔らかい金属のため注意が必要です。弱アルカリ性であるため酸性度の強い土壌の中和にも役立っています。

ということです。


さて、昨日のためしてガッテンでは、そんなお役立ちグッツの重曹をなんとお料理につかってしまうという企画。

食卓の魔法でした。

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食卓の魔法、第一弾は

インスタントのラーメンを重曹を入れた水でゆでる。

すると、まるで生めんのような食感に変わると。
2ためしてガッテン食卓の魔法重曹.jpg

出演者の山瀬まみさんやケンコバさん、清水ミチコさんが驚いておりました。

その後、その重曹を入れたお湯でゆでられたうどん、重曹を入れたお湯でゆでられたパスタ、すべてがラーメの生めんのようになったとか!

これがどういうことなのか 実際にやってみないとイメージ湧きませぬ。

それぞれの麺を、ラーメンスープの御うどん、冷やし中華にしたパスタ。

それぞれが、ラーメンだったと・・・・

重曹の入ったお湯で麺をゆでてみようと思ういますです。


ためしてガッテンの中では、南極の料理人たる映画の一説の紹介をしておりました。

それは南極という過酷な中で勤務する隊員のために料理を作る。

ラーメンが大好きな日本人にとって、ラーメンは喜びにつながる食事。

しかし麺をつくるときに必要な肝心の灌水がない。

その中で小麦粉でラーメンを作りたいのだが・・・

そこで南極の料理人は考えた。灌水のかわりになるものはないのか?

そこで登場するのが、ベーキングパウダー。

厳密にいうと、重曹とベーキングパウダーは異なるのだが、それでも灌水の代わりになっとか!

問題なく、ラーメンが完成。

喜ぶ隊員たちでした。

というお話です。

*ベーキングパウダーと重曹の性質は大変似ております。ただしベーキングパウダーには、アルミなど不必要な添加物がたくさん入っているので、使用はお勧めできませんわ~。
純粋に食用としての重曹をお選びください。

食卓の魔法第2弾は

麺をゆでるのに使われる重曹の他に、乾物の戻し もやっておりました。

これには再び、驚きましたよOO!

ためしてガッテンでは、するめいか を重曹の入った水で戻す。

これにはさすがにびっくりです。

まるで、生のイカのような生き生きとした状態のもどる のです。

乾物、天日で干されたものは そのままのもの より 栄養価も高く おいしくなるのは 理解できるよね。

干しシイタケ、昆布、切り干し大根、ナマコ、干しアワビなんて、高級食材!

それを重曹の入った水でもどす。

まさに食卓の魔法の粉でしたわ。

その戻ったするめ=イカで通常のイカのように お料理。
3ためしてガッテン食卓の魔法重曹.jpg
出演者の皆様は、そのおいしさに唸っておりました。

味わいが濃い、深い。

とのこと。

食卓の魔法の粉、重曹は、いろいろと活用できそうです。




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食卓の魔法の粉、重曹!

出演者:清水ミチコ、ケンコバ、山瀬まみ

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2014-09-09 [ためしてガッテン!]


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お待たせしました。





真紗世の結果写真を掲載いたします。





もともとそれほどボリューミーな体型ではなかったのですが





40を過ぎると 人の代謝は急激に落ちるのです





そのことに気が付かないまま 変わりのない日常を送っていると 





毎年確実に1㎏づつ 上乗せされていく体重





気が付いたときには 何をやっても落ちないお肉が 体中をぐるっと取り巻いておりました








ファスティングに出会い 





このぐるりと体を取り巻いた お肉とさようならできないものか?と トライし・・・・








その結果に 本気で驚きました





食事を減らしたり 早朝走ったりと いろいろしても 何とも頑固に減らない体重が





あっという間に~





と 2回のファスティングで 6㎏の減量に成功したのです








ファスティング=プチ断食

ファスティング=プチ断食







以下でしょうか~!!








本気でうれしいですね^^











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たった1週間で4キロ落ちたよ♪ [ダイエット]


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ファスティングセミナーに参加されたのは 女性だけではありません





男性の方も参加してくださいました。





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その方が、昨日ご来店。





なんと たった1週間で4㎏減!





ご本人もびっくりで すでにズボンが「ガバガバ」になったとか!





比較的 大きめの方です。








次回のファズティングセミナーは





日程:9月16日 火曜日





時間:9:30~11:30





場所:ヘナとヘッドスパ専門店せ・ザ・ム








絶対に痩せたい!かた





絶対に しかも 綺麗に痩せますよ^^











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ファスティング体験談! [ダイエット]


初ファスティングで4㎏ダウン!





初チャレンジした優子さんのファスティング体験談です。





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ファスティングにチャレンジしようと決めた瞬間から、如何に無駄に食べ過ぎていたのかと言う事を改めて感じました。

ファスティングを始めてからは、食品を買う場所や買う物など選ぶ基準も変わりました。

チョットした知識やコツでこんなに簡単に健康的で美しくなる事が出来るファスティング!本当に凄いです。

正直こんなに簡単に結果が出るとは驚きです。

気になっていた腰回りのサイズダウンも嬉しいですが、大切な家族の健康を守る主婦としても今回得た知識と結果は大満足[exclamation]?

沢山の人に知ってもらい、気軽にチャレンジしてもらいたいと思います。








ファスティング=プチ断食

ファスティング=プチ断食










見た目にも、かなりお腹のあたりがすっきりとしましたね♪








次回のファスティングセミナーは





9月16日火曜日の9:30~11:30





場所:岐阜市内で行います。











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